25 Jul 2011 晚餐

晚餐简单煮了黑醋酱油鸡和蒸青菜，还有上个星期剩下的金瓜饭

酱油黑醋鸡是看了Ohbin的食谱，然后自己改良了少许。。

2支鸡腿，放了3汤匙的黑醋，酱油，2汤匙的花雕酒，和1.5汤匙的糖

大概掩了15分钟而已

热锅，全部放下去煮。。。加少许的水。。然后焖到鸡肉软。。

大火把汁收干，就可以上锅了

蒸青菜就不用介绍了。。。一贯的作风。。把青菜蒸了，加酱清和少许的炒香的蒜米

24 Jul 2011 韩国餐+Pizza

早上睡迟了，所以就没有吃早餐。。

而午餐也来不及煮了，因为煮到来都饿扁了。。

既然老公要去他姐姐的家拿朋友的保险，所以就决定去金山园吃韩国餐

这间也不算是正宗的韩国餐，还有掺杂卖其他的餐点。。好像烤面包，椰桨饭什么的

我和老公个别叫了猪肉和牛肉泡菜汤+饭。。

这套餐包括了汤，饭，水果，和沙拉。。个别是RM15.90和RM12.90

我的猪肉泡菜汤，味道酸酸辣辣，满开胃的。。不错吃

都说这间什么都卖，老公的越南咖啡。。在韩国餐厅和越南咖啡，别有一番风味。。呵呵

晚餐也懒惰煮，而且要去教堂，所以弥撒完后就跑去Jusco吃Pizza

叫了set的，Pizza是薄的饼皮

这一套包括了2碗蘑菇汤

蒜头面包，面包不是很好吃。。。感觉像人家吃剩的，然后再拿去烤过加温给我们的

2杯可乐。。。。我因为有少许的咳嗽，所以也只是喝一两口而已

Hawaiian Chicke...薄的饼皮。。老公吃了一直喊不够饱。。。结果过后还打包了McDonald回家。。。只吃了薯条，面包就当明天的早餐。。两个人，一人一半。。。

23-Jul-2011 三餐

轻食早餐-低糖Vitagen和清蒸玉蜀黍

一个人的午餐，不懂要吃什么。。就来一客出前一丁麻辣面加多多的小白菜。。。

我当然知道快熟面非常不健康，可是偶尔一次半次，应该不要紧吧

外出理发+离子烫到七点才到家，所以没有多余的时间煮饭。。当然就外食咯

选择了吃肉骨茶。。。大学城的一间专卖店

肉骨茶一定要配多多的小辣椒还有蒜头。。。然后加黑酱油

多叫了一盘辣酱豆腐，味道还不错。。辣酱里吃得出有豆酱，蒜头，小葱头，青葱的味道。。。虽然没有加肉碎去煮，可是味道有一点肉的甜味。。

肉骨茶里放了蘑菇，肉骨，三层肉，腐竹，猪肝，粉肠。。。汤有一点油，药包的味道不够农

肉骨茶，油条，豆卜

两个人一共吃了28零吉。肉骨茶两人份-RM14, 豆腐-RM5, 加腐竹-RM4, 油条+饭+豆卜-RM4

价钱算大众化吧

22-Jul 2011 早晚餐

今天来个不一样地早餐,从外表看起来跟平时吃的早餐好像是一样的。。。

其实不一样哦。。。今天面包的馅料是马铃薯+苹果。。。非常营养哦

健康早餐跟着来的晚餐，就超级不营养了

呵呵。。。。打包的云吞面

味道嘛。。。。普普通通咯。。。只为了填饱肚子而已

21-Jul-2011 早晚餐

早餐低糖Vitagen加三文治。夹了ham和日本青瓜

姐姐出差到柔佛来，回去的飞机是晚上11点，所以还有一些时间在我家逗留一回

晚餐我们去了辉煌餐馆，这餐是姐姐请的。一共点了3菜一汤。有福州汤，肉碎豆腐，什菜和妈蜜排骨,再加一个大饭，2个小饭，2杯罗汉果水和一盘番石柳。一共才36大元，算便宜的一餐。3个都吃到很饱。很满足的一餐

什菜。。。。味道不会太咸，有一点火候味。。。

肉碎炒后淋在蒸熟的水豆腐上。水豆腐非常滑，在加上炒香的肉碎。。。一级棒。。赞赞

福州汤，我的最爱。有一点带酸的肉碎蛋花汤，淋上一点醋，很像在吃鱼翅汤。

妈蜜排骨也是必点的。妈蜜的味道，有一点带酸甜，肉质又嫩。咬在口里还会吃到一点的芝麻香。。。。yummy

20-Jul-2011 三餐

早餐烤了一片ham再加一些日本青瓜

午餐一样自己从家里打包了昨晚剩下的汤，饭和洗了一些葡萄，还有黄黄的不懂什么水果

外加同事帮忙打包的白果腐竹薏米

晚餐煮了金瓜饭和潮州式的蒸白鲳和半尾家婆给的武鱼

19-Jul-2011 午晚餐

因为健康的问题，午餐还是蒸玉蜀黍

晚餐就煮了胡椒蘑菇排骨汤还有清炒香菇奶白

18-Jul-2011 午晚餐

午餐就只是吃星期六剩下的连藕汤和蒸了一些乌龟豆+红萝卜，然后加一点酱清和蒜米，又是美味的一餐了

晚餐就蒸了白鲳鱼给自己，然后煎了龙舌给老公，再加一盘的瘦肉炒乌龟豆+红萝卜

煎到香香脆脆的鱼，再淋上酱清，就是老公的最爱。。yumyum

17-Jul-2011 老公的榴莲餐

上个星期，老公的婆婆生病住院了，所以今天就回乡探望

回到去，老公的姐姐，弟弟也在，他们就召集了一群人去吃榴莲。一共吃了九十大元。。。真是能吃的一群

对于不会欣赏榴莲的我来讲，也只是拍拍照，然后八一八

黄肉干包，老公赞不绝口

你看到了，没有了

连刚刚出院的婆婆都一起跟去开餐了

老公 ：这个好！！这个好！！！

16-Jul-2011 午晚餐

午餐煮了连藕排骨红枣汤和豆酱蒸鱼。用了鲳鱼，可是不懂是什么鲳。肉质非常的好。以后可以考虑再买来吃。老公不是很喜欢豆酱的煮法，鲳鱼对他而言应该要清蒸的。不煮都煮了，就将就一下吧。。。。有时侯做人家的老婆都几难一下。
我煮豆酱鱼的方法有点不一样哦。。。我的鱼和酱汁分开煮。锅里下点油，爆香了姜丝，小葱和辣椒，然后加入豆酱，水和一点糖。等鱼蒸好后，把酱汁淋在鱼上就行了。 连藕汤更简单，就把排骨用水煮了放血后，再洗干净。等水滚后，把排骨，连藕和红枣放入，褒它个2-3 小时就行了. 晚餐打包了排骨王，然后清蒸一点菜心，午餐吃剩的汤，就搞定了。 饭后再来一点水果，今天的主角是kiwi和葡萄

16-Jul-2011 - 早餐

看我今天吃了什么呢？就是五谷粥，蒸玉蜀黍还有葡萄。五谷粥是马玉山牌子的,味道咸咸，有一点像蘑菇汤哦。配上了甜甜的玉蜀黍和葡萄，还不错的说。。呵呵

今天的健康午餐 - 蒸白鲳鱼，brocolli及玉蜀黍

简单的午餐，就只是鱼，蔬菜和玉蜀黍。
玉蜀黍是早上吃剩的，brocolli和鱼就只是清蒸，然后洒上一点的酱清和蒜米油,就是好吃的一餐了。

今天的健康早餐 - 黑芝麻糊&蒸玉蜀黍

很久没有写日志了，从第一天的兴致勃勃，到最后一次的意兴阑珊。。。。都已经是3年前的事了

希望这次的从新出发，会比较久一点。。哈哈

今天早上吃了比较健康的一餐，黑芝麻糊及蒸玉蜀黍。。